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電腦族眼疲勞要多眨眼
發(fā)布時(shí)間：2011-12-03 點(diǎn)擊率：次 來源：www.cmndlta.cn 作者：電腦技術(shù)學(xué)習(xí)網(wǎng)
頭暈?zāi)X漲,雙眼看電腦屏幕重影,閉眼后眼睛特別酸疼,會控制不住地流淚;市民孫小姐近來發(fā)現(xiàn),自己的視力越來越差,到醫(yī)院一看才知道都是長時(shí)間看電腦惹 的禍。
現(xiàn)代的年輕人在工作中要長時(shí)間使用電腦,因此,也導(dǎo)致了眼睛酸澀、疲勞、視力模糊等眼疾的高發(fā)。該如何減輕眼部負(fù)擔(dān)?記者咨詢了我市幾家大醫(yī)院的眼 科醫(yī)生,如果您就是電腦族,不妨來試試這些護(hù)眼小方法。
眼科醫(yī)生提醒說,人們使用的電腦屏幕的亮度不要太高,和眼睛要保持60厘米 的距離;每看電腦一小時(shí)一定要讓眼睛休息5—10分鐘,轉(zhuǎn)移一下視線,此時(shí)可望遠(yuǎn),也可以閉眼休息;平時(shí)要注意多眨眼睛,轉(zhuǎn)動眼球能保持眼睛的濕潤,可以 讓眼球上下左右旋轉(zhuǎn),充分運(yùn)動;此外,還可以將雙手使勁摩擦生熱,再蓋住眼睛,有助于消除眼睛疲勞。
來源 電腦技術(shù)網(wǎng) www.cmndlta.cn
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